MELATONIN
Melatonin, eine von unserem Körper auf natürliche Weise produzierte Substanz, reguliert den Schlaf-Wach-Zyklus. Kurz nach dem Einsetzen der Dunkelheit abgesondert, nimmt seine Konzentration allmählich ab, wenn sich der Morgen nähert. In den frühen Abendstunden eingenommen, kann es den Schlaf induzieren und aufrechterhalten und seinen Rhythmus bei Änderungen aufgrund plötzlicher Änderungen der Zeitzonen oder bei Schichtarbeiten normalisieren. Es spielt auch eine wichtige Rolle für das Wohlbefi nden, als Ergänzung in Stresssituationen und zur Förderung des Schlafes.

BALDRIAN, HOPFEN UND PASSIONSBLUME